O mau hálito é mal um que começa pela boca e pode acabar com o psicológico de quem o tem. Este mal ronda muitas pessoas que podem até ter bom conteúdo mas quando abrem a boca revelam uma grande rejeição afastando literalmente o seu interlocutor de qualquer argumento.
O que é o mau hálito?
O mau hálito, também conhecido como halitose, é normalmente causado por maus hábitos de higiene bucal, infecções que ocorrem na boca, pelo tabagismo e o consumo de álcool, ou pelo consumo de alimentos muito condimentados, por exemplo. Outras causas incluem boca seca, infecções do trato respiratório, doenças sistêmicas como diabetes, doenças no rim, fígado e pulmão e problemas gastrointestinais, que podem incluir refluxo ácido e outros problemas de digestão estomacal.
O mau hálito tem tratamento?
Sim, tem tratamento! Tenha sempre bons hábitos de higiene bucal. Escovar os dentes três vezes ao dia e usar fio dental diariamente ajuda a controlar a placa (biofilme dental) e escovar a língua ajuda a remover as bactérias causadoras de mau-hálito. O fio dental é importante, pois mantém os espaços entre os seus dentes limpos. Visitar regularmente um dentista pelo menos 2 vezes por ano para um checkup e limpeza profissional também é muito importante.
Veja aqui 8 dicas para evitar o mau hálito:
1 – Escove bem os dentes: A higiene bucal é o primeiro passo para espantar o mau hálito;
2 – Não saia de casa de estômago vazio: Jejum pode causar bafo a distância!
3 – Evite alimentos como mostarda, catchup, alho, cebola ou picles: pois só pioram o mau hálito.
4 – Mascar chicletes e balas: esse pode ser um artifício temporário para disfarçar o mau hálito, mas o excesso de açúcar pode levar à cárie, ou seja, você vai trocar um problema por outro.
5- Coma alimentos crus: principalmente frutas, que são ótimas para a limpeza dos dentes.
6 – Usar o fio dental: usar o fio dental é fundamental para retirar os resíduos de comida que ficam entre os dentes, assim evitando o mau cheiro.
7 – Beba bastante água!
8 – Visite sempre o dentista: assim qualquer problema será identificado precocemente sendo fácil de tratar.
Não seja vítima do mau hálito, seja esperto, visite o seu dentista e dê adeus aquilo que te distância das pessoas. Xô mau hálito!
